no ale

Hrhr,też zasnąłem w 3 rundzie Dziś powtórke oblukam Miałem K1 na Eurosporcie ogladać no ale siła wyższa

ReWeLaCjA! Wiatr.... woda.... słońce... przygoda Aż się nie chciało wracać. Gdybym mogła, to zostałabym na wodzie do końca wakacji. No ale cóż... obowiązki wzywają...

łoo Dragon gdzie ja nie byłam no ale byłam nad morzem i było faaantastycznie a Basia ma rację, nie było żadnej płci pięknej w topie to i zamarł nikt nie wie o spamie tyle, co my kobiety a co do stwierdzenia, że miesiąc siłki przyzwyczai do wysiłku to troche nie tak, imo treningi sw a na siłowni to całkowicie 2 różna bajki aa i z nad morza mam [...]

No ale ostatnio to cos o Nas nie dbales i nawet nie napisales nic tutaj

Kurcze dużo jest smacznych posiłków ,ale to czy zjesz go na sniadanie czy kolacje nie ma znaczenia , wazne zeby sie na koniec dnia zgadzało makro / kaloryka. Przyklady sniadan to np. owsianka , omlety (wytrawne/ slodkie ) , placki wlasnie twarogowe, nalesniki , jajecznica z pieczywem czy waflami ryzowymi , k***a no jest tego multum , pytanie [...]

Dlaczegoo sa takie slabe.efekty , myslalem wiele razy na odżywkami no ale nie zabardzo wiem jak mam sie za to zabrac iwgl ogolnie chcial bym sam na sucho bez tych zeczy no ale jak niebede wiedzial jak to poprawic zeby efekty byly lepsze prosze doradzcie cos :-(:-(

[...] i triceps (9 serii po 12 powtórzeń) Nie - Klata i kark (12 serii po 8 powtórzeń) Sro - Biceps i triceps (9 serii po 12 powtórzeń) ... Nie wiem jak cwiczysz kark, no ale cwicz, tylko nie masz w tym planie plecow, barkow, nog, brzucha...po raz drugi ci mowie, ze bedziesz wygladal idiotycznie(no chyba ze masz dysproporcje i probujesz [...]

oma to mix testosteronu wiec dziwny troche temat ale luz nie wiem o jaki ester tego testosteronu ci chodzilo no ale jak wiekszosc pisze da sie tylko ze wydaje mi sie ze to nie na takim poziomie wiedzy jaka masz no ale dieta dieta treningi i pomocna suplementacja a co do omy to teraz robia taka ome ze albo jest tam polowa tego co ma byc albo [...]

20 razy ? ja kopałem po 100 ostatnio lwokick + middle + high kick po100 każdego od dołu zacyznając no ale ok

No ale jak spale tłuszcz to nie bede szeroki tylko bede mial fajan zezbe a ja chce byc szeroki:) ale z wmaire fajnym brzuchem

To fakt że po naprawde porządnej bibie człowiek widzi w lustrze że cosik się cofnął, no ale ch.j z tym ! Lepiej robić co się chce i mieć zdrową psychikę niż tylko napierd.lać na siłowni, odmawiać sobie wszystko, a później nie daj Boże odpuści sobie taki raz swoją katorgę i pójdzie na impre, zapije porządnie-no bo przecież tyle nie pił że w końcu [...]

[...] tkanki tłuszczowej jest jeszcze relatywnie wysoki ledwo co prześwituje te kratka na brzuchu To jednak tutaj powoli bym podbijał kaloryczność na początku z węglowodanów ale naprawdę 40 g węglowodanów na tydzień i tak sobie powoli wychodził z tej redukcji obserwując co tydzień Co się dzieje z sylwetką z wagą, No ale jeżeli na przykład tutaj [...]

o i laptopa masz takiego jak ja :) tam po lewej stronie na dole taka naklejka zielona była no ale niestety juz odstawała i musiałam ją oderwać niedwano :( ;p

Masz racje SG dla trenera. Ja mysle ze gdyby ktos lamowaty probwal sie brac tym chwytem na np judoke to szybko moglby znalesc sie naziemi poprzez Seoi-Nage i tyle. No ale jak wszczesniej mowielm po ziemi nie chodza sami judocy i jiujitsucy, ale czasem trafi kosa na kamien. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa [...]

Cześć, myślę, że powstanie wielu klubów fitness spowoduje obiżenie cen karnetów, a wcale nie muszą one bankrutować tylko funkcjonować spokojnie obok siebie. A'propos cen to w swoim ulubionym fitnessie w innym mieście płaciłam 180 Euro za 6 miesięcy /co daje 30 Euro na miesiąc/ i mogłam sobie tą płatność rozłożyć na raty, przy czym do kazdej takiej [...]

no no calkiem sympatyczny ten swiniaczek tylko szkoda ze nie masz zdjecia calej osoby a nie tylko twarz no ale ogolnie wyglada na sympatyczna kolezanke heeeeeeeeeeeee

[...] syfami i roztepami przejmowac to sie opali i nie bedzie widac :) co do seby wyglada to dobrze coraz bardziej masywnie jedynie o co moge a w sumie nie moge sie przyczepic do tego bo do genetyki niema co sie czepiac no ale ten krotki biceps najbardziej rzuca sie w oczy... jak wejdzie to sog :) Zmieniony przez - sopel_X w dniu 2009-12-21 12:55:01

mnie sie wydaje ze 36.5 tam jest no ale , moge sie mylic

no, ale nick to żeś z kibla wziął

Skromny jesteś. :D No ale masz się czym chwalić.